Yetişkinler için günde 1 ölçek (10 g) ürünün, 100 ml sıvı (su, kahve, smoothie vb.) veya 100 ml katı gıda (yoğurt vb.) ile iyice karıştırılarak tüketilmesi tavsiye edilir. Ürünün kutu ambalajı içerisinde kendinden 10 g'lık ölçek yer almaktadır. Ürünü oda sıcaklığında (15-25°C), direkt ışık ve nemden uzak tutarak muhafaza etmeniz önemlidir.